Diet IF: Cara Efektif Menjaga Berat Badan dan Kesehatan
Diet Intermittent Fasting (IF) adalah metode diet yang semakin populer karena kesederhanaannya dan manfaatnya bagi kesehatan. Berbeda dari diet konvensional yang fokus pada jenis makanan, diet IF lebih menitikberatkan pada waktu makan dan berpuasa. Metode ini menawarkan cara yang fleksibel untuk membantu mengatur berat badan, meningkatkan metabolisme, serta menjaga kesehatan Continue Reading